2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1267 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 40.58g | 탄수화물: 143.39g.
아침 식사: Don Simon Spremuta d'arancia, Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP, Orzo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Uovo, Cavolo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Vergani Torrone Morbido, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1991 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 서있기 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 38 분, 읽기 - 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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