2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1437 kcal
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지방: 80.54g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 126.36g.
아침 식사: Muz, Nilky Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). 점심 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 저녁 식사: Köfte, Yayla Fasulye Pilaki. 간식/기타: Migros Çiğ Fındık, Simbat Ceviz. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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