2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1533 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 184.22g.
아침 식사: Leão Chá Verde. 점심 식사: Itambé Iogurte Fit Morango , Pastel Assado de Frango, Enrolado de Presunto e Queijo, Coxinha de Festa. 저녁 식사: Subway Carne Defumada com Creem Chese. 간식/기타: Panco Bisnaguinha, Ovo Cozido, Santa Barbara Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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