2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1221 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 180.11g | 탄수화물: 45.83g.
점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nutritech Notorious NT WHEY. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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