2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
|
1850 kcal
|
지방: 73.54g | 단백질: 148.85g | 탄수화물: 141.63g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Пшеничный Хлеб, Красный Октябрь Трюфель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка. 점심 식사: Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло, Рыба с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Лаваш, Астория Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|