2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1730 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 213.52g.
아침 식사: Salt, Avocados, Oranges, T&T Sushi Nori, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cinnamon, Pomegranate Juice, No Name Old Cheddar Cheese, Great Value Milk Chocolate. 점심 식사: Miso, Egg, Wing Hing Tofu, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Spinach, Choripdong Sweet Potato Vermicelli Noodle, Dried Shiitake Mushrooms. 저녁 식사: Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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