2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1545 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 179.57g.
점심 식사: Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Legumes Cozidos, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Feijão Vermelho, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Nutella B-Ready, Nestlé Prestígio, 3 Corações Cappuccino Classic, Leite, Natural Life Granola Caseira , Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. 더보기
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주 56.7 kg 증가하기
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