2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1578 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 120.20g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido. 점심 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Qualitá Alho Frito Picado, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . 저녁 식사: Nutella Nutella, Ovo Mexido, Wickbold Tá Pronto. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Uva Itália, Coca-Cola Refrigerante Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. 더보기
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