2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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2114 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 261.30g.
아침 식사: Espresso Coffee, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. 점심 식사: Grapefruit, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Espresso Coffee, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Cucumber Salad with Vinegar, Great Value Frozen Mixed Berries, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cheesecake Factory Brown Bread Roll, Chicken Parmesan, Red Table Wine, Trader Joe's Maple Leaf Cookies. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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