2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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708 kcal
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지방: 42.67g | 단백질: 32.87g | 탄수화물: 50.23g.
아침 식사: Mis Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul, Zeytin. 점심 식사: Yoğurt, Pırasa Yemeği. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Haşlama. 간식/기타: Ceviz, Fındık, Badem. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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