2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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539 kcal
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지방: 14.59g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 43.51g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Azeitonas, Alface de Folha Verde, Atum em Água (Enlatado). 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Tomates, Atum em Água (Enlatado). 간식/기타: Lopes Crepioca. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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