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Na runter ist immer gut, jetzt schwindet erstmal das Wasser durch den übermäßigen Fett-, Zucker- und Alkoholkonsum über die berühmten Tage..🙈👌🏻- weiter geht's mit ausgewogenem und gesunden Essen
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67 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1409 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 188.65g.
아침 식사: Elstar, Milram Porridge Natur. 점심 식사: Mais, Aldi Mozarella, Edeka Kalamata Oliven, Pochiertes Ei, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Tomaten, Salatgurke. 저녁 식사: Hello Fresh Jamies Rauchiges Süßkartoffel-Chili mit Knuspriger Tortilla. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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