2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1754 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 154.79g | 탄수화물: 142.91g.
아침 식사: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Edeka Eiweiß Held, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. 점심 식사: Äpfel, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei. 저녁 식사: Layenberger High Protein Chips, More Nutrition Protein Wrap. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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