2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1515 kcal
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지방: 73.34g | 단백질: 55.24g | 탄수화물: 156.91g.
아침 식사: Zucchero, Cappuccino. 점심 식사: Mareblu Insalata Riso e Tonno , Esselunga Torta alle Zucchine. 저녁 식사: Clementine, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Il Viaggiator Goloso Cappellacci al Brasato, Pane Bianco. 간식/기타: Nutella B-Ready (19,1g), Realforno Amaretti Morbidi, Zucchero, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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