|
Das muss sich jetzt erstmal stabilisieren. 🤔
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
|
1603 kcal
|
지방: 76.73g | 단백질: 76.56g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Leitungswasser, Grüner Tee, Apfel, Pflaumen, Brombeeren, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Käse, Pumpernickel, Leitungswasser, Cappuccino, Gouda. 저녁 식사: Leitungswasser, Bofrost Dicke Bohnen, TiP Gelderländer Bauchspeck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Kräutertee. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|