2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
|
2247 kcal
|
지방: 96.63g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 257.52g.
아침 식사: Salatalık, Menemen, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Zeytin, Acuka, Krem Peyniri. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Çabuk Makarna Kremalı Mantarlı, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Nestle Nesfit Ballı Bademli, Ceviz, Kapuçino, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Leblebi, Muz, Süt. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|