2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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2863 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 165.85g | 탄수화물: 388.01g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. 점심 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Bontà dell'Orto Piselli Fini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia 3 Cereali Riso, Grano Saraceno, Miglio. 저녁 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Petto di Pollo, Carne, Simply Market Grana Padano, Pomodori, Panino all'olio, Mago Merlini Casarecci Sesamo. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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