2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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2692 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 163.88g | 탄수화물: 387.75g.
아침 식사: Fatina Datteri, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Deluxe Crema di Mandorla, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Caffè Espresso. 점심 식사: Vivi Verde Coop Pagnotta a Fette Integrale Biologica, Coop Salsa Dressing con Yogurt , Kania Ketchup, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Fage Risolat 1% Vaniglia, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Novella Melanzane Condite alla Novella, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Arance. 더보기
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안정된 체중
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