2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1885 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 259.53g.
아침 식사: Aldi Looping, Dulano Geflügel-Salami, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Netto Roggenmischbrot. 점심 식사: Sharon. 저녁 식사: Chicken Döner, Pommes Frites. 간식/기타: Sweet Delight Käsekuchen, Bodylab24 Essential Amino , Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. 더보기
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2982 kcal
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운동:
Sonstiges - 10 분, Kraftgeräte - 45 분, Heimtrainer - 10 분, 숙면 - 8 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 42 분. 더보기
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안정된 체중
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