2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
|
2685 kcal
|
지방: 133.17g | 단백질: 146.88g | 탄수화물: 226.60g.
아침 식사: Кофе (Растворимый), Форель, Селедка под Шубой, Слоеное Тесто. 점심 식사: Пельмени, Чай, Лагман. 저녁 식사: Томатный Сок, Поджаренный Белый Хлеб, Форель, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Груша, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Красное Яблоко, Апельсин. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|