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Guten morgen 😃 die falsche Richtung ich komme einfach nicht an mein 4 Ziel aber ist ja auch egal der Körper muss sich ja auch mal anpassen 🤷♂️ ich wünsche euch ein schönes Bergfest 🥂
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93.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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988 kcal
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지방: 7.01g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Äpfel, Semmel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Edeka Romanasalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zwiebeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen Ranger,
Einfach weiter machen 👍 geht mir aber auch nicht anders immer ein auf und ab 🙄 wir schaffen das 😊
Wir werden unser Ziel erreichen auch wenn es mit kleinen Schritten ist .
Hab einen schönen Tag 🌸
2023년 01월 4일 작성이: Ma Ti Na
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Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch🌞🙋🏻♀️
2023년 01월 4일 작성이: anmogu64
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