2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1670 kcal
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지방: 88.44g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 180.97g.
아침 식사: Äpfel, Banane. 점심 식사: Ja! Mozzarella, Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 저녁 식사: RUF Muffins mit Schokostückchen. 간식/기타: Kinder Maxi King, Daim Mini, Delicia Kakao Spritzgebäck . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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