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I am grateful for the small drop today as it was most likely after the big drop yesterday 🐝❤️😘
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78.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1208 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 128.63g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Marks & Spencer Chicken Breasts with Honey & Wholegrain Mustard Glaze, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Smoked Salmon . 간식/기타: Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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