2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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862 kcal
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지방: 16.56g | 단백질: 11.63g | 탄수화물: 155.17g.
아침 식사: Litschi, Birnen, Äpfel, Banane, Wolfra Maracuja-Nektar, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Ja! Weiße Schokolade, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 간식/기타: Sweetland Sahne Karamellen. 더보기
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2177 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 휴식 - 16 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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