2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1417 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: BreadTalk Roti Gandum, Coffee, Greenfields Fresh Milk, Mariza Strawberry Jam, Peanut Butter. 점심 식사: Banana, Yellow Sweet Corn , Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Edo Fish Ball, Minaku Fish Tofu, Beef (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Gelato, Sasa Sambal Terasi, Grouper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Pineapple, Apple, Oranges . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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