2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1708 kcal
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지방: 148.45g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 24.48g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Vitaquell Kokosöl, Kaffee. 점심 식사: Kerrygold Butter, Kaffee, Vitaquell Kokosöl. 저녁 식사: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. 간식/기타: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Feinkost Dittmann Spanische Oliven Grün ohne Stein, Gut & Günstig Putenschnitzel Frisch, Kokosöl, Olivenöl, Kühne Apfel-Essig, Lidl Hass Avocado. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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Cherybutterblümchen님의 체중기록
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