2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1724 kcal
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지방: 87.61g | 단백질: 103.99g | 탄수화물: 119.46g.
아침 식사: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , President Feta Plain, Avocados , Onions, Cucumber, Tomatoes. 간식/기타: Woolworths Shortbread Biscuits , Clover Full Cream Fresh Milk, Hall's Orange Nectar Juice. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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