2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1591 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 126.06g | 탄수화물: 127.72g.
아침 식사: Fine Food Мёд с Миндалем, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Тыквой и Тыквенными Семечками. 점심 식사: Nestle Nuts XXL Фундук, Чай с Молоком, Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками, Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. 저녁 식사: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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