2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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2771 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 261.63g | 탄수화물: 302.08g.
아침 식사: 三幸製菓 ミルクまんじゅう, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: セブンイレブン 豆大福, メグミルク りんごゼリー, ファミリーマート いか焼き, セブンイレブン 白玉ぜんざい, 大阪王将 小籠包, 中華そば, 牛すじ. 저녁 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, クルミ, ささみ, きな粉, 西友 高菜漬け. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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