2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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844 kcal
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지방: 31.07g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 83.77g.
점심 식사: 炒青菜, 麵腸, 酸菜, 金針菇, 炒絲瓜, Happy Cow 快樂牛漢堡乾酪切片, 杏鲍菇, 高麗菜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力, 全家 茶葉蛋（全家）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 菓青市集 五香蒟蒻條, 千島沙律醬, 杏鲍菇, 全聯 甜椒(黃皮), 小黃瓜, 紅蘿蔔, 番茄, 豆腐, 豆芽菜, 生蔬菜, 溏心蛋. 더보기
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안정된 체중
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