2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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902 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 115.90g | 탄수화물: 28.94g.
아침 식사: Mantequilla de Maní, Gentech Whey Protein 7900, Arándanos, Clara de Huevo. 점심 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Zapallo Hervido. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Ciruela, Queso Cremoso, Clara de Huevo, Gentech Whey Protein 7900, Clara de Huevo, La Parmesana Cacao Amargo, Gentech Whey Protein 7900, Zapallo Hervido. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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