2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1181 kcal
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지방: 32.21g | 단백질: 112.94g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: Frimesa Requeijão Light , Ovo, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Legumes Grelhados, Batata Inglesa Crua, Peito de Frango. 저녁 식사: Legumes Grelhados, Batata Inglesa Crua, Peito de Frango. 간식/기타: Nutrigold Granola, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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kethelinoliveira66님의 체중기록
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