2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1221 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 19.75g | 탄수화물: 157.77g.
아침 식사: Americano Coffee, Apples , Tesco Stevia Sweet. 점심 식사: Americano Coffee, Silver Spoon Sugar, Apples , Aubergine, Elmlea Plant Double Cream, Morrisons White Potatoes. 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Sainsbury's Red Onions, Avocados , Tesco Red Pepper Houmous, New Covent Garden Mexican Chilli Chicken Soup, M Savers Ready Salted Crisps. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Tesco Mince Pie, Silver Spoon Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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