|
Entrei novamente depois de engordar e chegar aos 100 kg,voltei para reeducação alimentar e jejum intermitente no dia 27/12/2022
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
|
1053 kcal
|
지방: 51.15g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 90.30g.
점심 식사: Frango a Milanesa, Cebola Roxa, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva, Tomates, Ovo Cozido. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Barion Cookies, Lac Lélo Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|