2014년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 27일:
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1497 kcal
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지방: 82.07g | 단백질: 100.69g | 탄수화물: 85.89g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Coop Silsergipfel, M-Budget Energydrink Sugarfree, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Coop Raclette, Ei, Migros Landbrot, Migros Classic Seriellen in Öl. 저녁 식사: Kirschtomaten, Coop Pouletbrust. 간식/기타: Sun Queen Nussmischung, Sun Queen Nussmischung, Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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