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86,4 kg - mein Start in 2023.... Euch allen auch viel Erfolg beim Kampf gegen die überflüssigen Gewichte🍀🍀🍀🍀
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1329 kcal
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지방: 104.00g | 단백질: 63.05g | 탄수화물: 31.80g.
점심 식사: Die Rostocker Jagdwurst, All Seasons Rahm-Blumenkohl. 저녁 식사: Radeberger Paprikaknacker, REWE Wiener Würstchen. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Du schaffst das! 86,4 war mein Gewicht heute früh.
2023년 01월 3일 작성이: Lachtuete_🐰
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Ich hoffe es. Ohne tracken klappt es auch nicht. Ruckzuck frisst man sich die Kilos wieder ran. Letztes Jahr hatte ich noch 10 kg weniger. Die müssen nun wieder runter. 🙄 Es ist immer wieder der selbe Kreislauf. 😔
2023년 01월 3일 작성이: Diana 1977
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Das kenne ich. Zur letzten Geburt hatte ich 77, dann nahm ich zu, nahm wieder ab auf 77 (01/2021) und war Ende 2022 bei fast 92. Ich muss auch tracken, aber der gröbste Stress mit den Kindern (3) ist nun langsam vorbei und ich muss dringend was tun. Ich merke es in den Knochen zu sehr.
2023년 01월 3일 작성이: Lachtuete_🐰
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