|
Hedefe ulaşıldı🤭😊
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
|
1411 kcal
|
지방: 71.90g | 단백질: 44.15g | 탄수화물: 150.15g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Poğaça, Limonlu Su. 저녁 식사: Zeytinyağlı Bamya, Işkembe, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Peynirli Poğaça, Çerezza Kokteyl, Beyaz Ekmek, Elma, Trabzon Hurması, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|