2014년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 27일:
|
2522 kcal
|
지방: 60.63g | 단백질: 229.39g | 탄수화물: 268.58g.
아침 식사: Banana, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Pumpkin Protein Cheesecake, Morrisons Bistro Style Salad, Dorset Cereals Berries & Cherries Muesli, Total 0% Greek Yoghurt, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Lasagna. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|