2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
|
2619 kcal
|
지방: 86.45g | 단백질: 130.96g | 탄수화물: 326.63g.
아침 식사: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 점심 식사: Tonno (Project Invictus), Piselli Surgelati(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Hamburger di Manzo. 간식/기타: Wasa Fit, Il Raccolto Anacardi Naturali, Corn Flakes, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
|
안정된 체중
|