2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1449 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 127.95g.
아침 식사: Gut & Günstig Alaska-Seelachs Mus, Gut & Günstig Edel Salami , Villa Gusto Prosciutto, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, 100% Vollkornbrot. 점심 식사: Milbona Gouda Gerieben, Frischkäse, Speckwürfel, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Blumenkohl, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Gouda Jung, Karotten, Lidl Salatgurke, Florette Feldsalat . 간식/기타: Baileys Chocolate Truffles. 더보기
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842 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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