2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1086 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 60.12g.
아침 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value White American Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Culver's Chicken Cashew with Grilled Chicken Salad. 저녁 식사: Dill (Dried) , Wish-Bone Fat Free Ranch Dressing, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Meijer Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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