2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
|
1331 kcal
|
지방: 44.50g | 단백질: 57.42g | 탄수화물: 140.92g.
아침 식사: Effervescent Tablet, Coffee. 점심 식사: Woolworths Free from Gluten Salted Crackers, Balsamic Vinegar, Clover Gouda Cheese, Woolworths Romaine Lettuce Hearts, Pick n Pay Salad Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad, Woolworths Hake Medallions, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Rose Wine, Tea with Skimmed Milk, Twix Twix White. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|