2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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2791 kcal
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지방: 139.54g | 단백질: 131.03g | 탄수화물: 241.78g.
아침 식사: Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Colfiorito Semi di Chia, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia. 점심 식사: Ferrari GranMix Classico, Conad Sapori e Dintorni Pesto Genovese, Rana Sfogliavelo Lasagne Fresche All’Uovo. 저녁 식사: Pedon Quinoa Tricolore, Esselunga Bio Farro Perlato, Esselunga Bio Orzo Perlato, Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato, Conad Riso, Maya Olio di Semi di Mais, Chicken Breast, Red Sweet Pepper, Broccoli , Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Chinese Cabbage. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Conad Mela. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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