2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1042 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 52.70g | 탄수화물: 105.38g.
아침 식사: Perdigão Presunto, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Delicata Margarina, Quero Ketchup Pizza, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Elefante Extrato de Tomate, Massa Leve Pizza de Frigideira, Tomates. 간식/기타: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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