2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
|
2367 kcal
|
지방: 63.37g | 단백질: 93.52g | 탄수화물: 150.62g.
점심 식사: Broccoli, Tesco Cucumber, Mixed Salad Greens, Honey Mustard Dressing, Sainsbury's Greek Feta, Tesco Organic Salmon Fillets, Tomatoes. 저녁 식사: Waitrose Slow Cooked Hickory Smoked Texas Beef Brisket, Cauliflower, Steak Tartare (Raw Minced Beef and Egg), Tesco Smoked Salmon Slices, Hummus, The Real Greek Greek Flatbread, Marks & Spencer Arbroath Lochmuir Honey Roast Hot Smoked Salmon Flakes. 간식/기타: Sweet Dessert Wine , Rekorderlig Strawberry & Lime Cider, Prosecco. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|