2014년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 26일:
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2542 kcal
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지방: 71.35g | 단백질: 117.11g | 탄수화물: 409.16g.
아침 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast, BillsOwnHomeMade BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Solgar Calcium Magnesium Citrate, Psyllium Husks Powder, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Persimmon. 점심 식사: Bronte 100G Christmas Cake, Iced (Fruit Cake), Broccoli, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Red Salsa, BillsHomeMake 28g Ground turkey/Avacado/Kelp/avoOil, Celery, Sweet Red Peppers, Lemon Juice. 저녁 식사: Honeycrisp Apples, Lemon Pudding (1 oz), Salmon. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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