2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1149 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 80.69g.
아침 식사: Nectarines , Nectarines , Clover Full Cream Fresh Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 점심 식사: Avocados, Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Cheddar Cheese , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Apples , Nescafe sugarfree cuppachino, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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