2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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2052 kcal
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지방: 95.80g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 203.01g.
아침 식사: Krem Peyniri, Acuka, Beypazarı Sade Maden Suyu, Zeytin, Yumurta Omleti, Süt, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Çabuk Makarna Kremalı Mantarlı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 간식/기타: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Nestle Sıcak Çikolata, Muz, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Kapuçino, Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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