2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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2387 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 193.04g | 탄수화물: 280.05g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Fior di Natura Burger di Soia, Delizie del Sole Funghi Misti, Conad Riso Parboiled Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 저녁 식사: Pane Integrale, Orata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 더보기
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563 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 27 분, Samsung Health - 23 시간 33 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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