2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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2390 kcal
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지방: 87.26g | 단백질: 167.83g | 탄수화물: 218.88g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, PanBauletto Integrale, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Bonduelle Gentilina, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Kania Dressing Caesar. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Finocchi Bolliti, Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Campo Largo Fagioli Rossi, Riso Basmati. 간식/기타: Futurnatura Coconut Olio Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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